19 de fevereiro de 2025 | Dr. Mario Delgado As infecções urinárias se tornam mais frequentes durante o verão, especialmente entre as mulheres, e é importante ficar atento aos sintomas. Você já sentiu dor no baixo ventre, ardência ao urinar e um cheiro forte na urina durante os dias quentes? Esses são sinais comuns de infecção urinária, e a estação mais quente do ano pode ser um fator propulsor. Vamos entender por que isso acontece e como você pode prevenir. O que é a infecção urinária? Infecção urinária é uma condição em que as vias urinárias, como a bexiga e a uretra, ficam infectadas por bactérias. Ela pode se manifestar com sintomas desconfortáveis, como dor e ardência ao urinar, além de alterações no odor e na cor da urina. Embora essa condição seja bastante comum, o verão torna-se um período de maior risco, principalmente por causa de fatores como a diminuição da ingestão de líquidos e o aumento da exposição ao calor. Por que as infecções urinárias são mais comuns no verão? O aumento das temperaturas no verão influencia diretamente na hidratação do corpo. Durante os meses mais quentes, muitas pessoas deixam de beber água adequadamente, o que faz com que a urina se concentre mais e se torne uma ótima oportunidade para as bactérias se proliferarem. Além disso, o uso de roupas mais apertadas e o aumento da transpiração favorecem um ambiente úmido, ideal para o desenvolvimento de infecções. Principais causas Aqui estão as principais causas que tornam o verão um período crítico para as infecções urinárias: Diminuição da ingestão de líquidos: O calor faz com que muitas pessoas sintam menos sede e, por isso, acabam não se hidratando o suficiente. Menos água no organismo resulta em urina mais concentrada, o que favorece o crescimento de bactérias nas vias urinárias. Uso de roupas apertadas e materiais sintéticos: O suor excessivo e o uso de roupas sintéticas durante o calor podem aumentar a umidade na região genital, criando um ambiente propício para a proliferação de microrganismos. Praias e piscinas: A exposição a águas contaminadas e a permanência com roupas molhadas por longos períodos podem aumentar as chances de infecções urinárias, especialmente se houver falhas na higiene íntima. Como prevenir a infecção urinária no verão? A boa notícia é que você pode adotar hábitos simples para reduzir o risco de infecção urinária no verão: Beba muita água: Mantenha-se hidratado ao longo do dia, mesmo quando não sentir sede. A hidratação é fundamental para a saúde das vias urinárias. Evite segurar a urina por longos períodos: Urinar regularmente ajuda a eliminar as bactérias que podem causar infecções. Use roupas confortáveis e frescas: Prefira roupas íntimas de algodão e evite materiais sintéticos que aumentam a umidade. Higiene adequada: Faça a higiene íntima correta após o uso de banheiros públicos ou piscinas. Evite o uso de produtos de higiene íntima que possam alterar o pH natural da região genital. Troque rapidamente a roupa de banho: Após nadar em piscinas ou no mar, retire a roupa molhada o quanto antes para evitar o ambiente úmido na região genital. Quando procurar um médico? Se você notar sintomas como dor, ardência ao urinar ou alterações na urina, é essencial procurar um urologista. Infecções urinárias, quando não tratadas adequadamente, podem evoluir e causar complicações mais sérias, como pielonefrite (infecção nos rins). A detecção precoce e o tratamento adequado são fundamentais para uma recuperação rápida e sem complicações. Conclusão O verão pode trazer desafios extras para a saúde urinária, mas com cuidados simples e atenção ao seu corpo, é possível evitar problemas maiores. Caso os sintomas de infecção urinária apareçam, não hesite em buscar orientação médica. O Centro Brasileiro de Urologia está à disposição para cuidar da sua saúde urológica. Agende sua consulta conosco e aproveite a estação com saúde e bem-estar. Para agendar consulta, ligue para o telefone: (11) 3046-3690 ou envie um WhatsApp para (11) 94479-6009 ou clique aqui e faça o agendamento online.